اسپاسم عضله با گرفتگی عضله چه فرقی دارد ؟

تا به حال پیش آمده حین یا بعد از تمرین دچار گرفتگی یا تیر کشیدن ناگهانی عضله شوید؟ شما در حال انجام یک ست اسکوات پرشی یا شنا رفتن هستید که ناگهان عضله‌ای به طرز وحشتانکی درد می‌گیرد. عده‌ای عبارت گرفتگی عضله و اسپاسم عضله را با هم استفاده…
ادامه مطلب ...

علم ورزش | جلوگیری و درمان لاغری صورت بعد از کاهش وزن

ساختار صورت انسان به طور قابل توجهی پیچیده است. پوست بر روی لایه‌های چربی زیر پوستی خوابیده است که این لایه‌های چربی بر روی لایه‌های سیستم عضلانی قرار دارند. لایه‌های چربی و عضلانی بر روی استخوان‌های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را…
ادامه مطلب ...

وب سایت های افزایش دهنده فالوور اینستاگرام

در اینترنت مقاله‌های زیادی در رابطه با افزایش دنبال کنندگان (Followers) در اینستاگرام وجود دارد. ما می‌خواهیم در این بخش آسمونی روش های افزایش دهنده فالوور اینستاگرام را شرح دهیم که با رعایت آنها می توانید رشد چشمگیری در اینستاگرام…
ادامه مطلب ...

ملانوما و هر آنچه باید درباره این نوع سرطان پوست بدانید

ملانوما جدی‌ترین نوع سرطان پوست بوده که در اغلب مواقع به سرعت گسترش می‌یابد. از عوامل خطرساز این وضعیت می‌توان به قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اشاره کرد. یک راه موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، اجتناب از آفتاب سوختگی…
ادامه مطلب ...

نجات دندانهای شکسته در مقطع لثه توسط عمل های لیزری

یکی از مشکلات شایع و معمول بخصوص در دندانهایی که پیشتر با مواد پر شده اند و یا درمان ریشه و روکش شده اند حادثه شکستن تحت فشارهای عمل جویدن است. در چنین شرایطی امکان اینکه مقطع شکستگی در سطح لثه و یا عمیق تر اتفاق…
ادامه مطلب ...

نگاه عمیق به بازی نسکار هیت ۳ / NASCAR Heat 3

بازی ویدئویی NASCAR Heat 3 ترکیبی از شبیه‌سازی مسابقات نسکار و رانندگی آرکید است؛ آیا این بازی، طرفداران نسکار را راضی خواهد کرد؟حتی اگر شناخت اندکی از بازی‌های ویدئویی اتومبیلرانی داشته باشید، حتماً می‌دانید که عناوین متعددی در این سبک…
ادامه مطلب ...

با توپ چگونه به تناسب اندام برسیم

برای رسیدن به تناسب  اندام، کارهای متنوع زیادی وجوددارد که می شود انجام داد، ولی با توپ بدنسازی به راحتی  می توان به  تناسب اندام رسید. دراین بخش برای شما تمریناتی آموزش می دهیم که به تناسب اندام دلخواه برسید…
ادامه مطلب ...

گانودرما؛ نحوه مصرف، عوارض، کاربرد و مزایای قارچ گانودرما

لوسیدوم گانودرما (Ganoderma lucidum) که به عنوان قارچ ری شی شناخته می شود قارچی تلخ است که هزاران سال است در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. کلاه و ساقه گانودرما حاوی ماده…
ادامه مطلب ...

علم ورزش | چگونه مکمل پروتئین خانگی درست کنید؟ همراه با دستور ساخت

پودر‌های مکمل پروتئین برای افزایش حجم عضله، ریکاوری سریع، تأمین منابع از دست رفته ریز مغذی‌ها و التیام آسیب‌ها بعد از تمرین برای هر ورزشکار حرفه‌ایی و آماتور مفید و مؤثر است. اما قیمت این مکمل‌ها و از همه مهمتر تنوع زیاد در شرکت‌های…
ادامه مطلب ...

زوفا و آشنایی با برخی از برجسته‌ترین خواص و ویژگی‌های درمانی آن

Loading...زوفا یک گیاه چند ساله، پایا و گلدار است که به خانواده نعناییان تعلق دارد. گیاه شناسان بر این باور هستند که زوفا بومی کشورهای جنوبی اروپا، میانه آسیا و شمال آفریقا می‌باشد. این گیاه خودرو برای قرن‌ها توسط مردم بسیاری از کشورها…
ادامه مطلب ...

آشنایی با روشهای آب کردن چربی شکم

بسیاری از مردم مخصوصا خانمها ،درمورد آب کردن چربی های شکمی مشکل دارند. در این بخش پرسش وپاسخ هایی در این زمینه برای شما آماده کردیم که، ممکن است سوال بسیاری از کاربران باشد باهم می خوانیم. یکی از مشکلاتی که عموم…
ادامه مطلب ...

تلقیح داخل رحمی (IUI) چیست؟

تحقیقات نشان می دهد که زوج های ناباروری که هیچ نوع از درمان های باروری را انجام نداده اند، شانس بارداری شان در هر دوره قاعدگی حدود یک تا پنج درصد است. اما کسانی که درمان IUI را انجام داده اند، احتمال بارداری شان…
ادامه مطلب ...

فلفل سفید؛ فواید، نحوه مصرف و کاربرد فلفل سفید

در مورد فلفل سفید چه می دانید؟ آیا در مورد خواص و مزایای آن برای سلامتی چیزی شنیده اید؟ فلفل سیاه تقریبا در تمام آشپزخانه های سراسر دنیا وجود دارد و به سلطان ادویه ها معروف است که این به لطف تطبیق پذیری، همه کاره…
ادامه مطلب ...