فواید ۱۴۰۰ ساله حجامت

????۵۰ فایده حجامت که ۱۴۰۰سال پیش برمامسلمانان تاکیدشده بود‌والان دانشمندان غیرمسلمان ازفایده های آن پی برده اند. ۱- سردردهای عصبی و میگرن ۲- جوش ها و لکه های صورت ۳- تقویت بینایی چشم ۴- فشار خون ۵- چربی، قند و اوره خون ۶- ترک…
ادامه مطلب ...

درمان میگرن با نسخه طب اسلامی

درمان میگرن میگرن نوعی سر درد است و متاسفانه همه گیر شده.میگرن سر دردی است که همراه با زدن رگی در سر همراه است و درد ان در دو طرف سر است وای بعضا ممکن است در کل سر باشد. آیت الله تبریزیان: پیشگیری و درمان میگرن: ۱:شستن سر با گل ختمی…
ادامه مطلب ...

توصیه هایی برای ورزش در گرما

هنگام ورزش در هوای گرم تابستان لباس های سبک بپوشید و آب و مایعات زیاد بنوشید حالا که هوا بشدت گرم شده است، نباید به بهانه این افزایش دما فعالیت بدنی و ورزش را تعطیل کرد بلکه می‌توان با رعایت نکاتی ساده، در این روزها هم ورزش کرد و سالم…
ادامه مطلب ...

شایع ترین آسیب های ورزشی کدامند؟

مهم ترین آسیب هایی که ممکن است در حین ورزش به فرد وارد شود، آسیب غضروف های مفصلی، طوق چرخاننده، تاندون آشیل، همسترینگ، تاندون آرنج، کشاله ران و لیگامان صلیبی قدامی است که به هر یک می پردازیم. آسیب های در حین ورزش ممکن است برای هر ورزشکاری…
ادامه مطلب ...

با خوراکی های خوشمزه به جنگ کم شنوایی بروید!

کم شنوایی یکی از مشکلات بسیار جدی برای سلامت انسان‌ها است، برای تقویت و جلوگیری از بروز مشکل شنوایی می‌توانید از برخی خوراکی‌ها کمک بگیرید. مواد غذایی خوشمزه‌ای که کم شنوایی را از بین می‌برند کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند…
ادامه مطلب ...

در مورد گروه خونی خود چه میدانید؟ / تاثیر گروه خونی بر تغذیه

سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت: تنوع فعالیت‌های فیزیکی هر گروه خونی به صورت رمز در ژن‌های ما ثبت شده است. در گروه‌های خونی ما چه رمزی نهفته است؟/ گروه خونی در هر استان متفاوت است. بشیر حاجی‌بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون ایران در گفت و…
ادامه مطلب ...

طناب زدن؟ چگونه؟ چه مقدار؟ چرا؟/دانستنیهایی برای طناب زدن

کدام وسیله ورزشی است که قیمتی بسیار ارزان دارد، در یک چمدان جا می شود، همه اعضای خانواده امکان استفاده از آن را دارند، توانایی قلبی عروقی و همزمان استحکام عضلانی را بهبود می دهد و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ورزش با آن، کالری یک شکلات خوشمزه را می…
ادامه مطلب ...

با این ۹ روش چربی هایتان را مثل کره آب کنید

این ۹ روش چربی سوزی که در آن از ورزش و رژیم غذایی استفاده شده است، به کار گیرید، تا ببینید چربی های بدنتان چطور مثل کره آب می شوند. بدن انسان تا حد زیادی دستگاهی انطباق پذیر است. حتی اگر سالیان سال به فکر نبوده اید و چربی روی چربی اضافه…
ادامه مطلب ...

با درد رماتیسم خداحافظی کنید / دمنوش سلامتی

مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این مطلب به شما کمک می کنند تا درد ناشی از روماتیسم را برای همیشه فراموش کنید. گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر…
ادامه مطلب ...

عملکرد ورزشی خود را با تکنیک های تنفسی بالا ببر

شیوه تنفس شما تاثیر زیادی بر سلامت و تناسب اندامتان دارد، اما احتمالا تا بحال از مزیت های تنفس صحیح بهره مند نشده اید. با این وجود بگذارید به شما مژده دهیم که هر فردی می تواند با صرف زمان اندکی تنفس خود را بهبود بخشد. اما برای شروع اول باید…
ادامه مطلب ...

چگونه به زنگ گرسنگی معده خود پاسخ دهیم؟

همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه‌ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه‌های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود.…
ادامه مطلب ...

وقتی ورزش میکنم چه بنوشم

گزینه های موجود شامل نوشیدنی های مخصوص ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا و آب معمولی است. همه ما می دانیم که وقتی ورزش های شدید انجام می دهیم، خیلی مهم است که آب کافی به بدن ما برسد. اما چیزی که نمی دانیم این است که هنگام ورزش دقیقا چه چیزی باید…
ادامه مطلب ...

۶ اشتباه رایج در ورزش که مبتدی ها باید بدانند

اگر تازه باشگاه رفتن را شروع کرده اید، و یا تازه به فکر مساله تناسب اندام افتاده اید، طبیعی است که دوست داشته باشید حرفه ای تر از چیزی که هستید به نظر برسید. درست مثل فردی که چهار سال است هر روز دارد به باشگاه می رود، شروع به باشگاه رفتن می…
ادامه مطلب ...

بخور و نخور های طب سنتی

در یک وعده چندین غذای مختلف با هم خورده نشود و تنوع غذایی در وعده‌های مختلف ضروری است. مصرف بیش از حد غذاهای بی مزه موجب از بین رفتن اشتها، کسالت و سستی اعضا و غذای شور موجب لاغری و خشکی بدن و همچنین غذای چرب ضعف معده، سنگینی و کسالت بدن و…
ادامه مطلب ...

ریزش مو مشکل همه ی مردم! / روش گیاهی برای تقویت ریشه مو

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص رایج‌ترین عوامل ریزش مو و راهکارهای جلوگیری از آن توضیحاتی را ارائه داد. مؤثرترین نسخه‌های گیاهی برای تقویت ریشه مو: سفیدی و ریزش مو‌ها یکی از مشکلات عمده افراد به شمار می‌رود البته با افزایش سن احتمال…
ادامه مطلب ...