مجله اینترنتی اظهار
اظهار دات آی آر

کارهایی که می‌توانید هر روز برای سم‌زدایی بدنتان انجام دهید.

بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی می‌کند. این باور میان عموم وجود دارد که سم‌زدایی به یکباره انجام می‌شود، یا از چند ساعت تا چند هفته، طول می‌کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی‌توانید عمل سم‌زدایی از بدن خود را قدم…
ادامه مطلب ...

خواص گیاه کاکوتی

کاکوتی Ziziphora cliniopodiodes یکی از گیاهان دارویی از تیره نعنائیان است. این گیاه در نواحی کوهستانی ایران مانند ارتفاعات شهرستان بجنورد و جاجرم واقع درخراسان شمالی می روید. کاکوتی که در گویش محلی خراسان ” آنخ ” گفته می‌شود.
ادامه مطلب ...

۷ نکته‌ تغذیه‌ای در بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک‌

بیش از درصدی از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک‌اند. وقتی سطح یک سری از هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شود، منجر به رشد کیست‌های پر از مایع در تخمدان‌ها می‌شود.
ادامه مطلب ...

رونمایی از یک ساعت هوشمند جدید

طبق گزارشی از وبسایت techradar، اندکی پس از آنکه شرکت سامسونگ از گلکسی نوت ۸ به عنوان جدیدترین گوشی پرچمدارش پرده‌برداری کرد، هم اکنون شایعات و تصاویری از ساعت هوشمند جدید سامسونگ منتشر شده است که قرار است در نمایشگاه ایفا ۲۰۱۷ آلمان…
ادامه مطلب ...

۷ فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی

پیاده روی را می توان کم هزینه و مفید ترین ورزشی نامید که انسان در هر زمانی قادر به انجام دادن آن است؛ برای یک پیاده روی لذت بخش شما به تنها چیزی که احتیاج دارید یک جفت کفش پیاده روی و یک دست لباس راحت است! حال شما آماده ورزش کردن هستید.…
ادامه مطلب ...

راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی

۷ راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی سلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای کاهش وزن، گردش خون، و سوزاندن کالری است. پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می…
ادامه مطلب ...

این ۱۰ کار ساده شما را زودتر پیر می‎کنند!

علل پیری زودرس: ۱. تماشای تلویزیون همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود. طبق تحقیقات به عمل آمده، هر یک ساعت که شما تلوزیون تماشا…
ادامه مطلب ...

به این دلایل، مودم را هنگام خواب خاموش کنید!

اگر از طریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ‌تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت‌تان به اینترنت متصل می‌شوید باید بدانید که استفاده مداوم از اینترنت وای فای می‌تواند سلامت شما را به خطر اندازد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از…
ادامه مطلب ...

ورزش ضد آرتروز

آرتروز بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشاند، مشخص می‌شود. نتیجه این بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌هایی است که آن را احاطه می‌کنند... درمان جراحی برای این بیماری…
ادامه مطلب ...

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

فواید سرکه سیب اثر آنتی‌بیوتیک سرکه سیب به کاهش خطر عفونت کمک می‌کند. آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده‌اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می…
ادامه مطلب ...

بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر

با درد پایین کمر درگیر هستید؟ شما تنها نیستید. مطالعات جهانی نشان می دهد که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان درد پایین کمر است. جالب توجه تر این است که بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد و اغلب به خاطر استرس یا فشار…
ادامه مطلب ...

اگر همواره خسته هستید، بخوانید!

سندرم خستگی مزمن خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است. گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما…
ادامه مطلب ...