مرور رده

گزیده

بیماری بهجت چیست ؟ + عوارض، علائم و درمان

بیماری بهجت چیست؟ بیماری بهجت یک بیماری نادر خود ایمنی است که باعث آسیب رگ های خونی شما می شود و منجر به زخم دهان، بثورات و علائم احتمالی دیگر می شود. شدت این بیماری از فردی به فردی دیگر؛ متفاوت است. بیماری بهجت یک بیماری مزمن است که علائم…
ادامه مطلب ...

بیماری سارکوئیدوز چیست ؟ + راهنمایی کامل

سارکوئیدوز بیماری ای است که به رشد مجموعه های کوچک سلول های التهابی (گرانولوم) در هر قسمت از بدن – عمدتاً ریه ها و غدد لنفاوی – منجر می‌شود. این بیماری همچنین می‌تواند بر روی چشم، پوست، قلب و سایر اندام ها نیز تأثیر بگذارد. علت این بیماری…
ادامه مطلب ...

کک و مک و درمان آن

کک و مک یکی از بیماری های پوستی است که دلایل مختلفی دارد. ولی شما میتوانید با روشهای مختلف آنها را کاهش داده یا کاملا درمان کنید. به عنوان مثال مالیدن آبلیمو به درمان کک و مک کمک زیادی می کند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره کک و مک…
ادامه مطلب ...

بیماری فیبروز ریوی ؛ علل ، علائم ، تشخیص و درمان فیبروز ریه

فیبروز ریوی چیست؟ علائم این بیماری چیست؟ چه اطلاعاتی راجع به فیبروز ریوی دارید؟ فیبروز ریوی (ورم الیاف ریه) جای زخم در ریه ها است و می‌تواند علل زیادی داشته باشد. این بیماری جزء گروهی از بیماری های ریوی است که به آنها بیماری های بینابینی…
ادامه مطلب ...

۱۲ ورزش برای کوچک شدن شکم و پهلو

کرانچ‌های بی‌پایانی برای کوچک شدن شکم و پهلو انجام می‌دهید، فقط خسته‌کننده نیستند بلکه در مقطع زمانی خاصی، بی‌نتیجه هم می‌شوند و شما را در مسیر هدف‌تان برای رسیدن به شکم شش‌تکه تنها می‌گذارند. بیشتر افراد این را نمی‌دانند که بدون داشتن…
ادامه مطلب ...

تاندونیت کشکک یا زانوی پرندگان چیست؟ + روش درمان

تاندون پاتلا یا کشکک، تاندونی است که استخوان پاتلا (کشکک) را به استخوان تیبیا یا درشت نی (یکی از دو استخوان ساق پا در زیر زانو) متصل می‌کند. این تاندون نقش مهمی را در پاهای شما ایفا می‌کند. تاندون کشکک کمک می‌کند تا عضلات ساق پا به نحوی عمل…
ادامه مطلب ...

راه های افزایش تستوسترون

تِستوستِرون (Testosterone) از هورمون‌های استروئیدی مهم موجود در بدن است، تولید این هورمون در دوره بلوغ جنسی افزایش یافته و عامل اصلی تغییرات فیزیکی این دوران به‌شمار می‌آید. به طور متوسط بدن هر مرد ۲۰ برابر بیشتر از بدن هر زن تستوسترون…
ادامه مطلب ...

قبل از خواب چه بخوریم تا لاغر شویم؟

خوردن و کاهش وزن راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما وجه تشابه همه‌ی آنها، کالری‌ها هستند. برای اینکه وزن کم کنید، باید یک تعادل کالری منفی برقرار کنید تا بدن‌تان کالری بیشتری از آنچه می‌خورید بسوزاند. اگر اسنک آخر شب شما، دریافت…
ادامه مطلب ...

بهترین روش برای سنجش تغییرات چربی و عضله در بدن چیست؟

وقتی سعی دارید وزن کم کنید یا فیزیک‌تان را تغییر دهید، نیاز به معیارهایی دارید تا بدانید چقدر در مسیر هدف‌تان پیش رفته‌اید و چه نتایجی در خصوص چربی و عضله به دست آورده‌اید. راه‌های گوناگونی برای تعیین روند پیشرفت و تغییرات وجود دارد، از…
ادامه مطلب ...

آیا برنج شکم را بزرگ می‌کند و باعث چاقی شکم می‌شود؟

فرهنگ‌های قدیمی آسیا، برنج را برای قرن‌های متمادی مصرف کرده‌‌اند. امروزه آسیا ۹۰ درصد برنج کل دنیا را مصرف می‌کند. به هر حال، مصرف آن در نقاط دیگر جهان مانند آمریکا، اتحادیه اروپا و آفریقا در حال افزایش است. برنج سفید منبع غنی از کربوهیدرات…
ادامه مطلب ...

سلولیت چیست؟ روش درمان سلولیت چگونه است؟

سلولیت، همان توده‌های چربی هستند که در نواحی مختلف بدن، خصوصاً بدن زنان متمرکز می‌شود، این توده‌های چربی که به شکل پوست پرتقال هستند، به هیچ وجه ظاهر خوشایندی ندارند. با ما همراه شوید تا برای‌تان بگوییم، سلولیت چیست و چگونه از شر سلولیت ران…
ادامه مطلب ...

آیا می‌توان پیش بینی کرد که چقدر وزن کم می‌کنیم؟

بیشتر افراد معیاری از کاهش وزن در ذهن خود دارند مثلا اینکه در عرض سه هفته بتوانند آنقدر وزن کم کنند که لباس مورد علاقه‌شان برای روز مهمانی اندازه‌شان شود. اما این معیارها تا چه حد واقع گرایانه‌اند؟ شما در عرض یک هفته چقدر می‌توانید وزن کم…
ادامه مطلب ...

آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟

آنتی اکسیدان در دهه ۱۹۹۰ به دایره لغات عمومی راه یافت. یعنی درست در دهه‌ای که محققان آرام آرام دریافتند چگونه رادیکال آزاد که معلول واکنش‌های اکسیژنی در بدن است، در ابتلا به بیماری‌های مزمن از پیری گرفته تا کاهش دید و سرطان نقش بازی می‌کند.…
ادامه مطلب ...